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[부부클리닉]요실금 개선에 도움주는 미즈케어솔루션

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미즈케어 솔루션 - 요실금개선


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요실금은 자신의 의지와는 상관없이 소변이 나오는 증상입니다.
정상적인 사람이라면 어느 정도 간격을 두고 나오지만 요실금 환자들은 이것이 불가능하기 때문에 항상 불안감 속에서 지
냅니다. 어떤 요실금 환자는 십 년 동안 집 근처를 벗어난 적이 없다고 합니다.
대중 교통 시설 내부에는 화장실이 없는 반면 소변은 언제 나올지 모르기 때문이라고 합니다.
요실금의 종류는 재채기, 웃음, 줄넘기, 달리기와 같은 활동을 했을 때 소변이 흐르는 복압성 요실금,

소변이 자꾸 마렵거나 마려운 순간 참지 못하는 절박성 요실금,

방광내의 소변이 원활히 배출되지 못해 방광이 가득찬 상태에서 소변이 흘러나오는 일루성 요실금으로 나뉩니다.
 

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이 중에서도 여성에게 많이 발생하는 증상은 복압성과 절박성 요실금이 많이 나타납니다.
특히 요실금은 출산 경험이 있는 중년 여성에게서 많이 발생하죠.
출산할 때 방광하부 조직 및 골반저근에 손상을 입는데 그로 인해 방광의 위치 변동과 요도괄약근이 약화되어 요도나 방광의 기능 조절이 어렵게 되는 것입니다.
출산 경험이 있는 우리나라 여성의 40% 이상이 경험할 정도로 요실금은 흔한 질환이지만 환자들 대부분은 무기력증이나
수치심을 느끼기 때문에 제대로 된 치료를 받지 못하고 있으며, 우울증이나 대인 기피증 증상이 동반되기도 합니다.
요실금을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동을 하고 방광을 자극하는 자극성이 많은 음식이나 음료의 과다 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.


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소변을 너무 자주 보는 경우에는 배뇨 시각을 기록한 다음 간격을 늘려서 화장실에 가는 횟수를 하루 4~6회로 제한하는 것도 요실금을 예방하는 방법입니다. 하지만 이미 요실금이 있다면 소변을 참을 때처럼 질근육을 조였다 풀었다를 반복하는 운동을 하는 것이 좋습니다. 골반저근을 수축하고 이완하는 효과가 있는 케겔운동은 요실금 개선과 예방 뿐만 아니라 성관계시 질수축을 하는데도 도움이 됩니다.


케겔운동을 하는 방법은 다리를 골반의 너비만큼 벌린 후에 양손을 골반 위에 대고 숨을 들어 마시고 멈춘 뒤 약 10초간 질 주위를 당기는 느낌으로 수축합니다. 다음에는 천천히 숨을 내쉬면서 약 15초 동안 조였던 근육을 풀어 줍니다.
이 과정을 하루 100회에서 200회 가량 매일 꾸준히 반복하면 3~6개월 후 효과를 경험할 수 있습니다.
이러한 케겔운동을 혼자 하기 어렵거나 처음이라 익숙하지 않다면 우먼시크릿솔루션을 이용하는것도 좋습니다.
우먼시크릿 솔루션은 요실금의 예방과 개선에 효과가 있으며, 강한 질수축 효과로 부부관계까지 개선할 수 있습니다.
또한 우먼시크릿은 일상생활 중 티나지 않게 운동할 수 있어 이미 많은 여성분들이 직접 체험하고 그 효과를 극찬했습니다.

 

♠ 요실금 왜 치료 받아야 할까요?

요실금이 있으면 취미 활동을 제대로 즐길 수 없고 여러가지 건강상의 문제(피부염, 피부감염)가 발생할 수 있으며, 불쾌감 냄새, 옷을 마음대로 골라입지 못함, 심리적 위축, 여성 성기능 장애의 요인이 될 수 있습니다.
여생을 보람있게 보내는데 무거운 짐이 될 수 있으며, 또 무엇보다 조기에 치료를 받는 것이 유리한 이유는 요실금이 확률적으로 1년에 약 20%정도 증상이 악화되기 때문입니다. 따라서 정도가 심해지면 치료 방법의 선택 폭이좁아집니다.
일반적으로 사람들은 요실금에 대하여 말하기를 꺼려합니다. 그러나 실제로 요실금을 경험하는 여성은 의외로 매우 많으
30~59세 여성의 1/3은 요실금을 경험한다고 합니다. 이러한 빈도라면 어림잡아 중년 여성이 일상생활을 하면서 만나는 동료의 3명중 1명이 요실금으로 고통받고 있다고 볼 수 있습니다.
요실금은 이제 더 이상 나 혼자만이 가지고 있는 문제가 아닙니다.
수치심을 버리고 지금 바로 미즈케어솔루션 여성전문가에게 자문을 구하십시오. 




부부性고민 ㅣ 성기능 강화 ㅣ 질수축 개선 ㅣ 불감증 개선 ㅣ 요실금 개선 ㅣ 성교통 치료
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